“草莓中富含抗氧化成分，凍干后抗癌有效性增加10倍”“孩子吃了牛奶竟喪命”，這些看起來很“雷人”的養生信息其實是無出處、無依據、無時間的“三無產品”。為了幫助公眾從海量信息中找到對自己有用的權威信息，國家衛計委在26日召開新聞發布會，指導公眾采用有效方式獲取真實的養生信息。

國家衛計委新聞發言人宋樹立介紹，統計顯示2015年我國居民的健康素養水平為10.25%，處于較低水平。目前18歲及以上成人超重率為30%，居民脂肪攝入過多，食鹽攝入量過高。這些問題已經嚴重影響我國居民健康，同時不少人缺乏獲取健康養生信息的有效渠道。為此，國家衛計委相關專家通過文獻檢索，結合現場調研，并組織研討，形成了《公眾識別與利用網絡健康信息建議》。“我們希望公眾利用這樣一套工具，對網絡養生信息進行初步的識別和判斷。”

“我們核實了大量媒體上發布的所謂養生科普信息，發現*的問題是信息來源不明”。中國健康教育*副主任宋軍表示，當前，網絡和社交媒體已經成為公眾獲取信息的重要渠道。但是互聯網上有許多養生信息是道聽途說和主觀杜撰的。還有一些信息邏輯混亂，或者片面夸大某種物質的影響等等。這些存在誤區和盲區的信息，輕則誤導受眾，重則威脅公眾的生命與健康。

如何甄別養生信息的真實性?中國健康教育*研究員解瑞謙介紹，包括三個方面：刊登該信息的平臺是否可靠，養生信息本身是否可信，以及如何利用好這種養生信息。判斷信息平臺是否可靠有四點：一是查看網站和社交媒體所屬的機構是否有信譽。二是查看網站信息是否有專業人士進行審核把關。三是查看網站和社交媒體中的養生信息有沒有違背常理，比如包治百病之類的表述，就明顯違背常識。四是判斷網站和社交媒體有沒有推銷產品的傾向。